Лечение созависимости в Санкт-Петербурге

Что такое созависимость и почему её нужно лечить

Созависимость часто остаётся незамеченной. Всё внимание обычно сосредоточено на человеке с зависимостью. А тот, кто рядом, молча страдает годами. Между тем созависимое поведение разрушает здоровье, отношения и психику не менее серьёзно, чем сама болезнь близкого.

Созависимый человек берёт на себя ответственность за поступки другого. Он контролирует каждый шаг, оправдывает срывы, прячет проблему от окружающих. Постепенно он теряет собственные потребности. Его жизнь подчиняется одному сценарию: спасти, удержать, не дать сорваться.

Без помощи психолога или психотерапевта такое состояние прогрессирует. Человек не может самостоятельно выйти из патологической модели. Ему кажется, что он просто заботится о близком. На деле он разрушает себя.

Важно! Созависимость — это не слабость характера и не «такая любовь». Это психическое расстройство, которое требует профессиональной помощи. Чем раньше человек обратится к специалисту, тем быстрее он вернёт себе полноценную жизнь.

Лечение созависимости от алкоголика или человека с наркотической зависимостью — это не про то, чтобы бросить близкого. Это про то, чтобы перестать разрушать себя и начать помогать по-настоящему. Без комплексного лечения алкоголизма и проработки созависимости у родственников терапия часто не приносит результата.

Признаки созависимого поведения у родственников

Распознать созависимость бывает сложно. Человек часто не осознаёт проблему. Ему кажется, что он просто делает всё возможное для близкого. Однако есть ряд характерных признаков, которые указывают на патологическую привязанность.

Основные симптомы созависимого поведения:

• Постоянный контроль над действиями зависимого человека. Проверки телефона, слежка, звонки каждые полчаса.
• Ощущение чувства вины за чужие поступки. Человек думает: «Если бы я была лучше, он бы не пил».
• Отказ от собственных интересов, друзей, увлечений. Вся жизнь крутится вокруг одного человека.
• Страх одиночества и брошенности. Даже если отношения причиняют боль.
• Оправдание агрессии и насилия со стороны партнёра.
• Низкая самооценка. Человек не чувствует права на собственные желания.
• Попытки «спасать» любой ценой: платить долги, лгать окружающим, покрывать.
• Эмоциональная зависимость от настроения другого. Настроение созависимого полностью определяется состоянием близкого.
• Неспособность заботиться о себе. Человек забывает про отдых, питание, здоровье.

Если человек узнаёт себя хотя бы в трёх пунктах, ему стоит обратиться за консультацией. Психолог поможет оценить ситуацию и подобрать план работы. Позвонить можно по телефону +7 (800) 350-96-64. Специалисты клиники принимают круглосуточно.

Созависимость проявляется не только у жён и мужей. Часто от неё страдают родители взрослых детей с зависимостью. Мать или отец берут на себя ответственность за жизнь взрослого ребёнка. Они решают его проблемы, оплачивают долги, прячут последствия употребления. Это мешает зависимому человеку осознать серьёзность ситуации и начать лечиться.

Почему развивается созависимость: основные причины

Созависимость не возникает внезапно. Она формируется постепенно, часто на фоне детских переживаний и семейных сценариев. Психологи и психиатры выделяют несколько ключевых факторов риска.

К основным причинам относятся:

• Выращивание в семье, где один из родителей страдал алкоголизмом или другой формой зависимости. Ребёнок усваивает модель: «Я отвечаю за взрослого».
• Эмоциональное пренебрежение в детстве. Отсутствие поддержки и тепла формирует убеждение, что любовь нужно заслуживать.
• Низкая самооценка и страх отвержения. Человек не верит, что достоин отношений без «спасения» другого.
• Созависимые отношения между родителями. Ребёнок копирует паттерны поведения матери или отца.
• Травматический опыт: насилие, потеря, развод родителей в раннем возрасте.
• Привязанности, сформированные в условиях нестабильности. Ребёнок учится предугадывать настроение взрослого.

Иногда созависимость развивается уже во взрослой жизни. Например, когда муж или жена начинает употреблять алкоголь. Партнёр берёт на себя роль «спасателя» и постепенно теряет себя. В таких случаях лечение созависимости становится необходимым условием для выздоровления всей семьи.

Клинический психолог на первичной консультации помогает определить, какие именно факторы привели к формированию созависимого поведения. Это позволяет выстроить точную программу работы и подобрать эффективные методы терапии.

«Созависимый человек пытается контролировать то, что ему не подвластно. Задача терапии — вернуть ему ощущение опоры на себя и научить отличать заботу от самопожертвования», — отмечают психотерапевты клиники «Здравум».

Чем опасна созависимость: последствия для здоровья

Многие считают, что созависимость — это просто «трудный характер» или «сложные отношения». На деле это состояние приводит к серьёзным психическим расстройствам. Без лечения оно прогрессирует и затрагивает все сферы жизни.

Основные последствия созависимости:

• Хроническая тревога и панические атаки. Человек живёт в постоянном напряжении.
• Депрессия. Ощущение безысходности, потеря смысла, апатия.
• Бессонница и нарушения сна. Тревожное состояние не даёт расслабиться.
• Психосоматические заболевания. Головные боли, проблемы с желудком, повышенное давление.
• Эмоциональное выгорание. Человек теряет способность испытывать радость.
• Социальная изоляция. Созависимый прекращает общение с друзьями и родственниками.
• Утрата собственной личности. Человек не понимает, чего хочет он сам.

Особенно тяжело приходится тем, кто живёт в доме с человеком, страдающим алкоголизмом или наркоманией. Постоянный стресс, страх, агрессия со стороны зависимого истощают ресурсы психики. Со временем у созависимого развиваются тревожные расстройства, которые требуют медикаментозной поддержки.

Нарколог и психиатр клиники «Здравум» работают в связке. Если состояние пациента требует назначения препаратов для снижения тревоги или лечения депрессии, врач подбирает безопасную схему. При этом медикаментозное лечение всегда сочетается с психотерапией.

Методы лечения созависимости в клинике «Здравум»

Лечение созависимости требует комплексного подхода. Одной беседы с психологом недостаточно. Специалисты клиники «Здравум» в Санкт-Петербурге используют доказательные методы психотерапии. Программа подбирается с учётом состояния пациента, стажа созависимого поведения и сопутствующих проблем.

Работа ведётся в нескольких направлениях. Каждое из них решает конкретную задачу. Психотерапевт, психолог и при необходимости психиатр-нарколог действуют совместно. Это позволяет получить устойчивый результат.

Индивидуальная психотерапия

Это основа лечения. Психолог или психотерапевт работает с пациентом один на один. На сессиях человек учится распознавать свои эмоции, выстраивать границы и брать ответственность за собственную жизнь.

В индивидуальной работе используются:

• когнитивно-поведенческая терапия для изменения деструктивных мыслей;
• гештальт-терапия для проживания подавленных чувств;
• схема-терапия для проработки глубинных убеждений из детства;
• техники осознанности для снижения тревоги и стресса.

Курс обычно включает от 10 до 30 сеансов. Частота встреч — один-два раза в неделю. Формат подбирает врач после первичной консультации. Пациент может проходить терапию очно в клинике или в формате онлайн.

Групповые занятия для созависимых

Групповая работа даёт то, чего не может дать индивидуальная сессия. Человек видит, что он не один. Другие участники делятся опытом, поддерживают, помогают взглянуть на ситуацию со стороны.

На групповых занятиях созависимые учатся:

• говорить о своих чувствах без страха осуждения;
• слушать и принимать чужой опыт;
• отказываться от роли «спасателя»;
• строить здоровые отношения в коллективе;
• получать обратную связь от людей с похожими проблемами.

Группы ведут опытные психологи и психотерапевты. Встречи проходят регулярно. Участие анонимное. Никакие данные не передаются третьим лицам. Групповая работа особенно эффективна для тех, кто давно находится в созависимых отношениях и потерял социальные навыки.